九游J9

  • <tr id='4uxt70'><strong id='1u03'></strong> <small id='cavd'></small><button id='jak3u4'></button><li id='yyde'> <noscript id='u369y'><big id='atqbb'></big><dt id='p1j784'></dt></noscript></li></tr> <ol id='61qi'><option id='m4bi2'><table id='jsqix'><blockquote id='be1m'> <tbody id='o78d0'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='rkhq0'></u><kbd id='o50e4n'> <kbd id='ypmot'></kbd></kbd>

    <code id='tp8m1x'><strong id='pisrpe'></strong></code>

    <fieldset id='z2o6'></fieldset>
          <span id='tctcrr'></span>

              <ins id='laak'></ins>
              <acronym id='j3y8lq'><em id='589ki3'></em><td id='f3yz'><div id='f7uw4'></div></td></acronym><address id='cwnb3y'><big id='qedbgx'><big id='o83b4'></big><legend id='vbci'></legend></big></address>

              <i id='ur8az5'><div id='36wx'><ins id='p02a'></ins></div></i>
              <i id='fi2q2a'></i>
            1. <dl id='ts38l6'></dl>
              1. <blockquote id='d7vr0'><q id='70o606'><noscript id='ag19xw'></noscript><dt id='xv2kd'></dt></q></blockquote><noframes id='yeey'><i id='wztk'></i>
                 
                皖美食品-手抓饼生产厂家
                香酥烧饼|手抓饼|麻团|糖糕|奶香馒头
                全国咨询热线:0558-2231989/189-5589-9907
                INFORMATION   新闻资讯
                美味|经典|多样
                手抓饼这样做,香而不油腻、口感清爽、营养均衡,小孩大人都爱吃
                来源: | 作者:pmo541c16 | 发布时间: 32天前 | 103 次浏览 | 分享到:
                香而不腻手抓饼。手抓饼3张,生菜2棵,黄瓜1根,鸡蛋2个,盐少许,番茄酱少许。

                香而不腻手抓饼


                手抓饼3张,生菜2棵,黄瓜1根,鸡蛋2个,盐少许,番茄酱少许。


                具体做法:


                生菜2棵,把每一片叶子摘掉,清洗干净,只取里面鲜嫩的部分,外面的叶子我留着做面条汤用了。


                黄瓜清洗干净去皮,切成比手抓饼直径稍短一点的细长条。


                2个鸡蛋打入碗中,加入少许的盐搅打到蛋白和蛋黄完全融合。


                开小火预热平底锅,放入一张手抓饼,盖上盖子。


                不沾平底锅无需刷油,如果不是可以刷一层薄薄的油防沾。


                待表面变色,底面定型,翻面。


                底部烙至金黄,翻面。


                用小勺均匀地倒上一层鸡蛋液。


                底部已经金黄,翻过来炒至鸡蛋液凝固即可盛出装盘。有锅中再放入一张手抓饼,一边烙一边继续下一步的操作,节约时间。


                在有鸡蛋的那一面均匀地刷上少许番茄酱,放上生菜叶和黄瓜条。


                卷起来就可以了。


                依次做好三张,再配上牛奶、稀饭或者燕麦片等就是一顿简单美味的早餐。


                这样加工出来的手抓饼,营养丰富,香而不腻,孩子大人都喜欢,你也试试吧。